Intra- oder interpersonelle Konflikte können ihren Ursprung in erlernten Verhaltensmustern haben, die durch Eltern oder engen Bezugspersonen geprägt wurden. Diese Verhaltensmuster beeinflussen das Leben, steuern Emotionen und verstärken mitunter den empfundenen Stress.
Was treibt Dich an?
Sei perfekt, mach schnell, streng dich an, mach es allen recht, sei stark, sind fünf Antreiber, fünf innere Zünder, die meist unbewusst wirken und uns in Stresssituationen wie fremdgesteuert handeln lassen. Das Konzept der Inneren Antreiber hilft diese Antreiber zu erkennen und daran gekoppeltes Verhalten aufzudecken. Durch die gezielte Aktivierung von Gönnern kannst Du Deine Selbstfürsorge aktivieren und aktiv an der Reduktion von Stressauslösern arbeiten. Der gezielte Einsatz der Gönner hilft dabei, das innere Gleichgewicht zu wahren und schädliches Verhalten zu dimmen oder gar zu vermeiden und so intra- sowie interpersonelle Konflikte zu reduzieren
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